预约老师授课：13439064501 陈助理

普通人只是想如何打发时间，有才能的人则设法利用时间。

——叔本华

课程内容：

（一）认识时间管理

✓ 时间的特性

✓ 时间可否管理

✓ 如何管理时间才是有效的

（二）评估你现在的时间管理效率

✓ 评估你的一天

✓ 你生活中“重要且紧急的事情”有哪些

✓ 有哪些事情该做，而你没有花时间

✓ 有哪些事情不该做，而你却耗费了时间

（三）八大陷阱 导致时间管理无效

✓ 没有明确的目标

✓ 期限模糊

✓ 不好意思拒绝别人

✓ 拖延

✓ 恐惧

✓ 不速之客

✓ 会议病

✓ 事必躬亲

（四）九大方法 教你如何跨越时间陷阱

✓ 学会区分“可以控制的事”和“不能控制的事”

✓ 明确目标

✓ 除去不必要的和不适合的事

✓ 排列出事情的优先级

✓ 制定你的计划

✓ 反思和改进你的时间表

✓ 立即行动

✓ 寻找方法剔除行动障碍

✓ “大时间”有效分解成“小时间”

（五）时间管理的工具

✓ 时间管理有哪些工具

✓ 使用时间管理的四把钥匙

✓ 寻找适合自己的时间管理工具

✓ 持之以恒

（六）通过影响环境进行有效管理时间

✓ 读懂领导的需求

✓ 学会与同事相处

✓ 对下属有效安排

✓ 家庭生活中的时间管理

（七）课堂案例分析

✓ 实战案例分析研讨